Adaptasi: Pengertian, Elemen, dan Faktor yang Mempengaruhinya

Pengertian Adaptasi

RuangBKsmanser_ Adaptasi merupakan pertahanan yang didapat sejak lahir atau diperoleh karena belajar dari pengalaman untuk mengatasi stres. Cara mengatasi stres dapat berupa membatasi tempat terjadinya stres, mengurangi atau menetralisasi pengaruhnya.

Adaptasi Menurut Para Ahli

• W.A Gerungan, menjelaskan bahwa penyesuaian diri adalah mengubah diri sesuai dengan keadaan lingkungan atau mengubah lingkungan sesuai dengan keadaan (keinginan diri). Mengubah diri sesuai dengan keadaan lingkungan sifatnya pasif (autoplasti), sedangkan mengubah lingkungan sesuai dengan keinginan diri, sifatnya aktif (alloplasti).
• Soeharto Herdjan, menjelaskan tentang penyesuaian diri sebagai suatu usaha atau perilaku yang tujuannya mengatasi kesulitan dan hambatan.

Elemen Adaptasi

Adapun elemen adaptasi menurut suster callista roy (1969) di antaranya,

1. Lingkungan

Dalam penggambaran lingkungan ini merupakan suatu input dalam psikologi sosial yang bisa dikatakan jauh lebih luas dan adaptif, namun jika didefinisikan juga bisa dikatakan sebagai suatu kondisi ataupun suatu keadaan di dalamnya dapat mempengaruhi suatu keadaan, dalam suatu kondisi, keadaan yang dapat mempengaruhi perkembangan dan juga perilaku manusia.

2. Manusia

Manusia merupakan sebuah sistem adaptif, di mana di dalamnya dapat digambarkan secara holistik dan bisa dilakukan sebagai suatu kesatuan yang memiliki input, kontrol, output dan juga proses umpan balik. di dalamnya juga terdapat proses kontrol yang didefinisikan pada sebuah sistem adaptif dengan sebuah aktivitas kognator dan juga dalam mempertahankan adaptasi tersebut.

3. Kesehatan

Secara tidak langsung yang namanya kesehatan dapat mempengaruhi kondisi yang dapat digunakan sebagai kelengkapan hubungan adaptasi/sebuah adaptasi yang bebas juga dapat mengizinkan manusia melakukan respons pada stimulus yang lain (nursalam,2008)

Faktor yang Mempengaruhi Adaptasi

Adapun faktor yang mempengaruhi adaptasi dalam psikologi di antaranya,

1. Faktor orientasi pada tugas

Hal tersebut bisa dikatakan sebagai koping yang bisa dipakai sebagai cara untuk mengatasi sebuah masalah yang dilakukan dengan sebuah proses penyelesaian, dalam hal ini bisa termasuk di dalamnya hal afektif atau perasaan, kognitif dan juga psikomotor.

Dalam suatu reaksi ini memiliki cara bisa dilakukan dengan melakukan komunikasi yang baik mengenai permasalahan tersebut. dalam hal ini reaksi tersebut bisa termasuk sebuah cara untuk mencari jalan keluar mengenai suatu keadaan yang dapat dilakukan dengan kekuatan.

2. Faktor orientasi pada ego

Dalam hal ini adaptasi bisa dikatakan sebagai cara untuk melakukan pertahanan diri secara psikologis, di mana dengan melakukan hal tersebut dengan tujuan agar tidak mengganggu jenis psikologis lainnya.

Faktor ego juga perlu ditelaah dan juga dilakukan dengan baik, agar lebih memudahkan Anda dalam melakukan adaptasi terhadap keadaan ataupun lingkungan.

3. Kondisi fisik

Kondisi fisik juga bisa mempengaruhi dari proses adaptasi secara psikologis, karena jika seseorang memiliki kondisi fisik yang baik, tentu orang tersebut akan jauh lebih mudah untuk melakukan adaptasi, namun sebaliknya jika seseorang tersebut memiliki kondisi fisik yang kurang baik, tentu hal tersebut akan sangat mengganggu dan malah memperlambat dari proses adaptasi.

4. Kepribadian

Kepribadian tentu memiliki peranan yang cukup krusial dalam melakukan proses adaptasi, karena di dalam kepribadian seseorang tentu memiliki sifat dan juga kebiasaan yang berbeda-beda. Orang tersebut juga memiliki kemampuan adaptasi yang tentunya berbeda-beda, dan akan sangat mempengaruhi dari cepat atau lambatnya dalam melakukan adaptasi.

5. Proses belajar

Segala hal sesuatu di mana pun tentunya bisa dilakukan dengan melakukan rentetan proses belajar baik, jika kita sebagai manusia bisa melalui proses belajar tersebut dengan baik, tentu akan terlihat lebih mudah untuk melakukan adaptasi, namun sebaliknya jika kita tidak mampu untuk menyelesaikan proses belajar tersebut malah akan sangat berpengaruh pada proses belajar kita sendiri.

6. Lingkungan

Lingkungan yang baik merupakan cerminan dari suatu keadaan yang akan dengan mudah dalam melakukan adaptasi, namun jika lingkungan yang kita tinggali memiliki keadaan atau kondisi yang kurang baik tentu akan lebih menyulitkan kita untuk melakukan adaptasi dengan tepat, sehingga yang namanya lingkungan sangat mempengaruhi dari seseorang tersebut bisa dengan mudah melakukan adaptasi ataukah tidak.

7. Agama dan budaya

Psikologi Agama merupakan patokan yang sangat jelas dalam mempengaruhi adaptasi secara psikologis, karena di dalam sebuah lingkungan psikologis agama yang baik, kita akan jauh lebih mudah untuk melakukan adaptasi, baik dari adaptasi lingkungan maupun adaptasi dengan keadaan yang cukup sulit. Hal tersebut juga bisa sangat mempengaruhi kondisi psikologi seseorang di dalam kehidupan sosial.

8. Usia

Usia merupakan sebuah ukuran dari seseorang yang bisa melakukan adaptasi dengan baik, dari kematangan usia contohnya, tentunya kita memiliki kekuatan dan cara berpikir yang matang, apalagi di dalam suatu lingkungan masyarakat juga menjadi ukuran dalam penentu tingkat kepercayaan seseorang.

Dengan usia yang matang akan menjadi penentu juga kematangan jiwa seseorang, untuk itulah kita bisa memiliki adaptasi dan juga kemampuan yang baik dalam sebuah situasi, dan akan jauh lebih mudah untuk mempelajari sesuatu hal yang baru.

9. Pendidikan

Faktor pendidikan juga bisa memengaruhi dari adaptasi seseorang, misalnya saja pada seseorang yang memiliki pendidikan tinggi biasanya akan jauh lebih mudah untuk menerima informasi, sehingga hal tersebut juga bisa sangat mempengaruhi dirinya untuk bisa menyesuaikan diri dengan lingkungan.

Misalnya saja jika kita seorang ibu akan jauh lebih mudah menjalani peran sebagai ibu dan juga tempat belajar pertama anak, namun sebaliknya pada ibu yang tidak memiliki pendidikan yang kurang akan jauh lebih sulit untuk memberikan pengajaran yang baik pada anak.

10. Pekerjaan

Di dalam sebuah pekerjaan terdapat berbagai kegiatan , di dalamnya juga terdapat profesi, faktor koginisi dalam motivasi dan juga jabatan, apabila status pekerjaan kita rendah tentunya akan sangat memiliki pengaruh pada pengetahuan seseorang, namun jika pekerjaan yang kita miliki baik, akan lebih memudahkan melakukan pekerjaan dan pengembangan yang bisa lebih bermanfaat.

11. Faktor pengalaman

Pengalaman merupakan guru yang baik, dengan pengalaman jugalah kita bisa beradaptasi dengan baik pada sebuah kondisi atau lingkungan, sehingga semakin banyak pengalaman orang tersebut akan semakin banyak pula pengalaman yang dimilikinya. Dan tentunya akan sangat mempengaruhi dari kehidupan orang tersebut.

12. Supresi

Dalam hal ini merupakan sebuah upaya yang dilakukan untuk mengatasi berbagai masalah, cara sendiri dengan menekan adanya masalah tersebut yang tidak bisa kita terima dengan baik sehingga tidak memikirkan hal yang kurang menyenangkan.

13. Faktor cara berpikir

Setiap orang memiliki cara berpikir yang berbeda-beda. Dalam hal ini konsep berpikir di dalam psikologi juga termasuk ke dalam pemikiran seseorang tentu akan sangat mempengaruhi apakah orang tersebut bisa melakukan sesuatu dengan baik ataukah tidak, dan tentunya dengan cara berpikir tersebut akan mempengaruhi juga cara adaptasi seseorang pada sebuah kondisi.

Baca Juga :  Muka Dua: Pengertian, Ciri, dan Cara Menyikapinya